Hatha Vinyasa Yoga
con Sebastián Arbondo

Una formación para comprender, practicar y enseñar yoga

Este profesorado de yoga propone un recorrido progresivo por los fundamentos del Hatha Vinyasa.

El objetivo no es limitarse a reproducir posturas o secuencias, sino aprender a observar el cuerpo, comprender los principios de la práctica y desarrollar criterios para practicar y enseñar con mayor claridad.

A lo largo de los seis módulos se integrarán tres pilares fundamentales:

• Práctica.
• Teoría.
• Filosofía.

La formación prestará especial atención a la anatomía, la biomecánica, la respiración, la consciencia corporal, el estudio de las asanas y la metodología de enseñanza.

No es necesario querer convertirse en profesor para participar. El programa también está pensado para quienes desean profundizar en su práctica personal y ampliar sus conocimientos sobre la práctica del yoga.

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¿A quién está dirigida esta formación?

La formación está abierta a diferentes niveles de experiencia y motivaciones:

• Personas que desean iniciarse en el yoga con unas bases sólidas y claras.
• Practicantes que quieren profundizar en anatomía, biomecánica, alineación, los principios universales de la práctica de asana, respiración y filosofía.
• Futuros profesores que buscan una formación estructurada y fundamentada para su auto-práctica y para transmitir la enseñanza.
• Profesores de yoga que desean ampliar sus herramientas pedagógicas y sus conocimientos de la práctica.
• Practicantes de otros estilos interesados en el enfoque Hatha Vinyasa.
• Personas que quieren comprender mejor su cuerpo y desarrollar una práctica más consciente y cuidada.

No se requiere experiencia previa ni una práctica avanzada.

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¿Qué aprenderás?

Durante la formación exploraremos:

• Fundamentos del Hatha Vinyasa Yoga.
• Anatomía y biomecánica aplicadas a la práctica de yoga.
• Respiración y principios de pranayama.
• Principios de alineación y organización corporal.
• Estudio progresivo de las principales familias de posturas.
• Construcción y comprensión de secuencias.
• Metodología y herramientas para la enseñanza.
• Teoría y filosofía del yoga.
• Consciencia corporal.
• Integración entre práctica personal, comprensión técnica y docencia.

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Programa del profesorado de yoga

Módulo 1 — Saludos al Sol y posturas de pie

• Surya Namaskar.
• Posturas de pie.
• Principios Universales de la Práctica de Yoga.
• Principios de alineación.
• Secuencias específicas de posturas de pie.
• Introducción al pranayama.
• Anatomía aplicada al yoga.

Módulo 2 — Posturas sentadas

• Padmasana.
• Vajrasana.
• Virasana.
• Baddha Konasana.
• Estiramiento de piernas.
• Secuencias específicas de posturas sentadas.

Módulo 3 — Flexiones y torsiones

• Principios y fundamentos de las flexiones.
• Organización y progresión de las torsiones.
• Secuenciación de asanas de sentado.

Módulo 4 — Extensiones y equilibrios sobre las manos

• Fundamentos de las extensiones.
• Preparación progresiva del cuerpo.
• Equilibrios simples sobre las manos.
• Organización de apoyos, fuerza y movilidad.

Módulo 5 — Posturas invertidas

• Sirsasana.
• Sarvangasana.
• Pincha Mayurasana.
• Adho Mukha Vrksasana.
• Preparaciones, progresiones y principios de la práctica de invertidas.

Módulo 6 — Integración y evaluación final

• Repaso de los contenidos.
• Integración de los principios estudiados.
• Examen final.
• Introducción a posturas intermedias.



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Una formación modular y flexible

El profesorado está organizado en seis módulos.

Es posible participar en un módulo individual o realizar varios o todos, según los intereses y la disponibilidad de cada alumno.

Para completar el programa de 200 horas y acceder a la certificación correspondiente, será necesario realizar los seis módulos y rendir el exámen final de la formación.

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Primer módulo: del 9 al 12 de octubre de 2026

El primer módulo se realizará durante cuatro jornadas consecutivas en KOI Studio, Corralejo.

Horarios

• Viernes 9 de octubre: 10:00–18:00.
• Sábado 10 de octubre: 10:00–18:00.
• Domingo 11 de octubre: 10:00–18:00.
• Lunes 12 de octubre: 09:00–14:00.

Las jornadas incluyen pausas para el almuerzo y descansos. Los horarios pueden estar sujetos a pequeños ajustes organizativos.

El primer módulo incluye

• Cuatro días de práctica y teoría.
• Manual del módulo.
• Cuaderno de trabajo.
• Material necesario para la práctica.
• Té, café y snacks.



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Calendario de los módulos siguientes

Las fechas y los horarios de los módulos 2 a 6 se acordarán durante el primer módulo entre Sebastián Arbondo y los participantes.

Este formato permite organizar la continuidad de la formación teniendo en cuenta la disponibilidad del grupo y del profesor.

Antes de inscribirse en el programa completo, cada participante debe considerar que el calendario definitivo se establecerá conjuntamente una vez iniciada la formación.

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Sobre Sebastián Arbondo

Sebastián Arbondo fue fundador de Ashtanga Yoga Osaka, escuela dedicada a la enseñanza del Ashtanga Yoga en Japón durante 13 años, y actualmente dirige Viveka Yoga Shala.

Realizó una formación de 500 horas en Hatha Vinyasa Yoga con Luisa Sear, de Yoga Arts Australia. También ha estudiado Medicina Tradicional China en la Escuela Nei Jing de Montevideo y Madrid.

Ha realizado numerosos viajes a India para estudiar con Rolf Naujokat, completando la tercera serie bajo su guía. Durante seis años se formó en Italia con Dona Holleman, con quien profundizó en los Principios Universales de Práctica.

Está especializado en movilidad articular mediante FRC y Kinstretch, y actualmente cursa Fisioterapia en la Universitat Internacional de Catalunya.

A lo largo de 15 años de enseñanza, ha acompañado a más de 1.000 alumnos y participado en más de 60 formaciones de profesores de yoga.

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Precios e inscripción

Programa completo

2.700 € por los seis módulos mediante pago anticipado.

Esta modalidad estará disponible hasta el inicio de la formación, siempre que queden plazas.

Módulo individual

600 € por módulo.

Tarifa anticipada por módulo

520 € por módulo para inscripciones realizadas hasta el 1 de septiembre de 2026.

Reserva de plaza

Para formalizar la inscripción se solicita una reserva de 200 €, que se descuenta del precio correspondiente.

El importe restante deberá abonarse antes del inicio de la formación o del módulo contratado, según la modalidad elegida.

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Condiciones de cancelación

• La reserva es reembolsable hasta el 1 de septiembre de 2026.
• Después de esa fecha, no será reembolsable si la cancelación corresponde al participante.
• Si la organización cancela la formación, se devolverá el 100 % de los importes abonados.

Las condiciones completas de inscripción se facilitarán antes de realizar el pago.

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Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?

No. La formación está abierta tanto a principiantes como a personas con experiencia. Los contenidos se desarrollarán progresivamente desde los fundamentos.

¿Tengo que querer ser profesor de yoga?

No. También puedes participar para profundizar en tu práctica y comprender mejor la anatomía, la biomecánica, la respiración y la filosofía del yoga.

¿Puedo realizar solamente un módulo?

Sí. Es posible realizar uno o varios módulos. Para completar el programa de 200 horas será necesario cursar los seis.

¿Cuándo se realizarán los módulos 2 a 6?

Las fechas y los horarios se consensuarán entre Sebastián y los participantes durante el primer módulo.

¿Cuánto cuesta la formación completa?

El programa completo tiene un precio anticipado de 2.700 €, disponible hasta el comienzo de la formación mientras queden plazas.

¿Cómo confirmo mi inscripción?

Debes realizar una reserva de 200 €. Este importe se descontará del precio correspondiente.

¿Dónde se realiza?

La formación es presencial y tendrá lugar en KOI Studio, Corralejo, Fuerteventura.