Yin Yang Yoga

Clases de Yin Yang Yoga en Corralejo que combinan Hatha dinámico y Yin Yoga profundo para equilibrar energía, fuerza y calma en una experiencia completa. Una práctica de yoga de 75 minutos perfecta para movilizar, elongar, liberar tensiones y calmar al sistema nervioso.

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Resumen de la clase

Yin Yang Yoga es una práctica equilibrada que integra lo dinámico y lo pasivo en una misma sesión.

La primera mitad de la clase se centra en un Hatha suave y dinámico, donde se trabaja la movilidad, la fuerza y la activación del cuerpo a través de posturas mantenidas con conciencia y fluidez. Esta parte estimula la energía (Yang) y prepara el cuerpo para la quietud.

En la segunda mitad, la práctica se transforma en Yin Yoga: posturas en el suelo, mantenidas durante varios minutos, que permiten relajar profundamente los músculos y trabajar los tejidos más profundos. Aquí cultivamos la quietud, la introspección y la calma (Yin).

Una experiencia completa que armoniza cuerpo y mente, combinando movimiento y pausa, energía y descanso.
 

Detalles de la clase

Duración: 75 min

Profesora: Carla

Días: Martes 

Horario: 05:00 PM – 06:15 PM

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